スポーツ筋膜コンディショニングセミナー

スポーツ筋膜コンディショニング② 基礎編

スポーツ筋膜コンディショニング② 基礎編 全10回(各5時間)

スポーツ筋膜コンディショニングの
基礎。コンディショニングを論理的に
組み立てる方法論を学ぶ。

         
  • 【内容】
  • 筋膜リリース(DTMR®︎)で筋力アップするための方法論
  • 筋膜リリース(DTMR®︎)で柔軟性アップするための方法論
  • 筋膜リリース(DTMR®︎)を用いた試合前、中、後のコンディショニング法

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1回目 スポーツ筋膜コンディショニングの目的と基本理論
2回目 張力の解剖学でカラダを見る:歩行分析、姿勢分析、動作分析とその評価法
3回目 筋力アップのためのスポーツ筋膜コンディショニング①
4回目 筋力アップのためのスポーツ筋膜コンディショニング②
5回目 柔軟性向上のためのスポーツ筋膜コンディショニング
6回目 カラダのチューニングの手法
7回目 コンディショニング プログラムデザイン
8回目 フェーズごとのコンディショニングの考え方① 基礎体力づくりの期間、オーバーホール
9回目 フェーズごとのコンディショニングの考え方② 試合のための準備期間
10回目 フェーズごとのコンディショニングの考え方③ 試合(競技)前、中、後

スポーツ筋膜コンディショニング③ 応用編(スポーツ別コンディショニングとスポーツ外傷)

スポーツ筋膜コンディショニング③ 応用編(スポーツ別コンディショニングとスポーツ外傷)全7回(各5時間)

スポーツ外傷の概論を筋膜的に解説。
スポーツ筋膜コンディショニングによる
予防から受傷後の競技復帰までを学ぶ

         
  • 【内容】
  • スポーツ外傷( 怪我)にも防げる怪我と防げない怪我がある
  • スポーツ外傷の根本的な原因を探り、予防する方法を学ぶ
  • 骨膜を介して徒手的に関節のズレを修正する方法を学ぶ

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1回目 筋膜的に解説するスポーツ外傷概論
2回目 足部のスポーツ外傷:予防から処置
3回目 膝のスポーツ外傷;予防から処置
4回目 大腿、股関節のスポーツ外傷:予防から処置
5回目 体幹、頚部のスポーツ外傷:予防から処置
6回目 上肢のスポーツ外傷:予防から処置
7回目 競技特性とスポーツ外傷のまとめ